ココのごはん事情 最近のココのごはん事情朝、昼、夜が10g夜が5時くらいだから、寝る前の9時くらいに3gと歯磨きサプリこれで夜中、ぐっすり寝てくれてありがとう👍でも、寝る直前のベッドでポーロ2個は、習慣化されている😅