Toypoo coco

ボール遊びの大好きな我が家の姫でしたが、現在16歳。全盲になりましたが、毎日楽しく過ごしてます(*^^*)好きな事:mamaと好き好きすること、食べること

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フローヨガ

休日は昼間にフローヨガと肩や股関節ヨガの組み合わせ

平日は寝る前に安眠ヨガをルーチンにするのが今年の目標のひとつ

コロナでヨガ教室に行けなくなり、やめたら途端に調子が悪くなり、初冬から頑張っていたら、心身ともにマシになってきました♪

私にとって、ヨガはなくてはならないもの。
自分を自分で癒すのにもってこいです✨

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